잡생각 안하는법1 명상으로 집중력을 높이고 성공을 이루다♡ – 나의 변화 이야기 https://naver.me/Gn0JyGKV 네이버 지도마음수련 서원 명상센터map.naver.com "명상을 통해 집중력을 높이고, 불필요한 잡생각을 줄이는 방법을 소개합니다. 집중력 부족으로 공부와 업무에서 어려움을 겪었다면, 마음수련 명상이 어떻게 삶을 바꿀 수 있는지 확인해 보세요."1. 초등학교 시절, 집중력 부족으로 힘들었던 나어릴 때부터 나는 집중력이 부족했다.초등학교 때 1시간을 온전히 집중한 기억이 없다.항상 잡생각이 떠올랐고, 특히 게임했던 장면이 머릿속을 맴돌았다.수업 시간에도 선생님의 말씀보다는 과거에 했던 게임이나, 친구들과의 싸움이 떠올랐다.마치 내 머릿속에서 끊임없이 재생되는 영화 같은 느낌이었다.이런 상태로 공부를 하려니, 제대로 될 리가 없었다.항상 마음이 다른 곳에 가 .. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
