3040헬스1 40세의 변화: 주짓수로 시작한 MMA 트레이닝과 건강한 삶 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근 3개월 동안 경험한 놀라운 변화에 대해 이야기하고자 합니다. 40살의 나이에, 저는 주짓수를 기반으로 한 MMA 운동을 시작했고, 결과는 제가 30대 초반 때보다 더 건강해졌다는 것을 몸소 느끼고 있습니다.시작의 계기10년 전부터 MMA를 하고 싶다는 생각만 하고 실제로 몸이 움직여 지지가 않았습니다. 간절하지 않고, 비용도 사실 약간은 부담이 된 상태라 다음에 하자고 생각만 하다가 보니 어느새 10년 이라는 세월이 흘러버렸습니다. 24년 7월 어느새 늘어난 몸무게와 점점 약해지는 체력, 지금이 아니면 이제 다시는 하고 싶다는 생각도 하지 않을 것 같은 마음에 저는 건강을 되찾고 싶다는 강련한 동기부여와 함께 MMA 트레이닝을 시작했습니다. 주짓수, 레슬링, 킥복싱.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음
