라이프리뷰｜삶을 되돌아보며 진짜 나를 만나다

라이프리뷰, 마음수련, 마음수련 명상, 주마등, 자기 돌아보기

"마음수련 라이프리뷰, 나는 왜 이 세미나를 듣고 눈물을 흘렸는가"

살면서 한 번쯤은 생각한다.
"내가 잘 살고 있는 걸까?"
"이게 진짜 내가 원하는 인생일까?"
그러나 바쁜 일상 속에서 우리는 이런 질문을 무시한 채 흘려보내곤 한다.

그러던 어느 날, ‘라이프리뷰’라는 이름의 일일 명상 클래스를 알게 됐다.
처음엔 반신반의한 마음으로 참석했다.
명상? 라이프리뷰? 너무 추상적이고 뜬구름 잡는 이야기 아닐까?
하지만 그날, 나는 내 인생의 영화관에 혼자 앉아 있는 기분을 느꼈다.

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살았던 삶을 한 장면씩 되돌려 보는 체험

라이프리뷰, 명상, 돌아보기, 인생 떠올리기

강의가 시작되고 강사의 안내에 따라 조용히 눈을 감았다.
그리고 내 삶을 돌아보는 시간이 시작되었다.
어릴 적부터 지금까지의 삶을 머릿속에서 천천히 돌려보니,
마치 내 인생이 한 편의 영화처럼 재생되었다.

처음에는 웃긴 장면, 반가운 장면들이 떠올랐지만
곧이어 후회, 억울함, 분노, 서러움, 수치심 같은 부정적인 감정들이 마음을 휘감았다.

‘왜 그때 그렇게밖에 말하지 못했을까…’
‘더 잘할 수 있었는데 왜 그랬을까…’
‘가족에게 너무 소홀했구나…’

한 장면, 한 장면이 내 마음을 건드렸다.

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내 마음속을 붙잡고 있던 감정의 실체를 보다

그런 감정들이 단순한 과거의 기억이 아니라,
지금 이 순간까지도 나를 붙잡고 있던 족쇄였다는 사실을
라이프리뷰 세미나를 통해 처음 알게 되었다.

지금까지 나는 과거의 기억에 붙잡힌 채,
스스로도 모르게 반복되는 후회와 자기비난 속에 살고 있었던 것이다.

그러나 강사님은 이렇게 말했다.

“그 기억은 당신이 나쁜 사람이어서가 아닙니다.
단지 마음속에 쌓여 있는 사진이 정리되지 않았을 뿐입니다.”

그 말 한마디에 나는 마음이 놓였고,
마치 내 인생 전체를 객관적으로 바라보게 되는 새로운 시각이 생겼다.

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‘비움’을 통해 진짜 나를 만나다

라이프리뷰는 단순한 감정정리 수업이 아니다.
‘마음을 비우는 빼기명상’이라는 마음수련의 핵심 방법이 녹아있는 수련이다.
지금까지 쌓아온 집착, 억울함, 후회의 사진들을 하나하나 비워가면서,
나는 점점 가볍고 자유로운 나를 만나기 시작했다.

그동안 알지 못했던 나의 마음, 상처, 생각의 뿌리까지 돌아보게 되었고
"내가 진짜 원하는 삶은 무엇이었을까"라는 질문에
처음으로 진심 어린 대답을 할 수 있었다.

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마음수련 라이프리뷰는 이런 분께 강력히 추천합니다

• 자신이 왜 힘든지 이유를 모르겠는 분
• 감정 정리가 되지 않아 반복되는 패턴에 지친 분
• 인생의 방향을 다시 잡고 싶은 분
• 부모님, 자녀와의 관계에서 상처가 많은 분
• 진짜 나의 마음을 알고 싶은 분
• 스스로 변하고 싶은 분

라이프리뷰는 단순한 힐링 프로그램이 아니다.
삶의 통찰을 주는 깊이 있는 성찰 프로그램이다.
그날 내가 흘린 눈물은 약해서가 아니라,
드디어 진짜 나를 만나서 감격한 눈물이었다.

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라이프리뷰 예약 및 안내

📌 프로그램 안내:
👉 마음수련 라이프리뷰 공식 안내 페이지

라이프리뷰 명상 클래스

👉 네이버 플레이스에서 가까운 센터 예약하기

네이버 지도

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정리하며 – 지금 돌아보지 않으면, 마지막 순간에도 후회할 수 있다

사람들은 삶의 마지막 순간에 후회를 한다고 한다.
‘조금 더 솔직했더라면…’
‘가족에게 더 따뜻했더라면…’
‘진짜 내가 원하는 삶을 살았더라면…’

하지만 우리는 지금 그 후회를 미리 돌아볼 수 있는 기회를 가질 수 있다.
그게 바로 마음수련 라이프리뷰다.

지금 이 글을 읽고 있는 당신도
과거의 감정에서 벗어나
진짜 원하는 삶으로 나아갈 수 있다.

후회 없는 인생, 지금 이 순간부터 시작할 수 있다.