제천명상3 라이프리뷰｜삶을 되돌아보며 진짜 나를 만나다 "마음수련 라이프리뷰, 나는 왜 이 세미나를 듣고 눈물을 흘렸는가"살면서 한 번쯤은 생각한다."내가 잘 살고 있는 걸까?""이게 진짜 내가 원하는 인생일까?"그러나 바쁜 일상 속에서 우리는 이런 질문을 무시한 채 흘려보내곤 한다.그러던 어느 날, ‘라이프리뷰’라는 이름의 일일 명상 클래스를 알게 됐다.처음엔 반신반의한 마음으로 참석했다.명상? 라이프리뷰? 너무 추상적이고 뜬구름 잡는 이야기 아닐까?하지만 그날, 나는 내 인생의 영화관에 혼자 앉아 있는 기분을 느꼈다.살았던 삶을 한 장면씩 되돌려 보는 체험강의가 시작되고 강사의 안내에 따라 조용히 눈을 감았다.그리고 내 삶을 돌아보는 시간이 시작되었다.어릴 적부터 지금까지의 삶을 머릿속에서 천천히 돌려보니,마치 내 인생이 한 편의 영화처럼 재생되었다.처음.. 2025. 7. 8. 마음수련 라이프리뷰｜삶을 되돌아보고 진짜 나를 만나는 시간 당신은 지금의 삶에 만족하고 계신가요?바쁘게 달려온 나날들 속에서, 문득 “내가 왜 이러고 살고 있지?”라는 생각이 스쳐간 적은 없었나요?저 역시 그랬습니다.늘 누군가의 기준에 맞춰 살고 있었고, 진짜 내 마음이 원하는 삶이 무엇인지 몰랐습니다.그렇게 내 삶은 내가 주인이 아닌 채로, 타인의 기대와 시선 속에서 흔들리고 있었습니다.삶의 마지막 순간, 가장 많이 하는 후회‘조금 더 내 감정을 솔직하게 표현할걸.’‘내가 진짜 원하는 삶을 살았더라면…’‘가족에게 더 따뜻했더라면…’삶의 끝자락에 선 수많은 사람들이 남긴 후회의 말입니다.마음수련의 라이프리뷰는 바로 이 순간을 미리 체험하고 돌아볼 수 있는 특별한 프로그램입니다.삶을 되돌아보며 내가 살아온 여정을 하나씩 정리하고, 그 안에서 숨겨져 있던 상처, 집.. 2025. 6. 29. 마음수련 명상의 효과: 내면의 평화를 찾고 삶을 변화시키는 방법 https://www.mindtrainingtruth.com/%eb%a7%88%ec%9d%8c%ec%88%98%eb%a0%a8-%eb%aa%85%ec%83%81-%ed%9a%a8%ea%b3%bc-%ed%96%89%eb%b3%b5%ec%b0%be%ea%b8%b0/ 마음수련 명상 효과 4가지: 하루 30분으로 찾은 스트레스 해소와 행복명상 시작이 어려우신가요? 하루 30분 투자로 찾은 스트레스 완화, 인간간관계 개선, 건강 증진, 행복감 향상까지. 실제 경험담으로 보는 마음수련 명상의 진짜 효과.www.mindtrainingtruth.com 1. 마음수련이란 무엇인가?https://www.meditationlife.org/ 마음수련: 명상 프로그램, 마음비우기를 통한 진정한 휴식 www.meditationl.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
